今年やめること（２）

休日の朝寝をやめます。8時くらい、遅くとも10時には活動を始めます。
疲れていたり体調が悪いときは、活動を始めてから改めて判断して休息のために寝ます。
休日に遅くまで寝ていると、生活リズムが崩れて... というのもあるのですが、なんか寝覚めの悪い夢（オフィスの中に貨物列車が走っていて轢かれそうになったり、なくした物を捜して渡良瀬河畔をさまよったり）をよく見るようになってきたので、ああこれは要らない睡眠、害になる睡眠なんだなと。
これもstickKに登録しとこう。